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一条热毛巾竟能顶半个老中医

来源:未知 作者:新闻快报网 人气: 发布时间:2016-04-27
摘要:用热毛巾热敷,我们在生活中偶尔都会用到。最常见的方法是用热毛巾热敷双眼,可以消去眼睛浮肿等问题。但你知道吗?一条小小的热毛巾,不仅可以帮你缓解疲劳,还有一些意想不到的治病功效。《生命时报》采访相关专家,教你用热毛巾赶走10种
用热毛巾热敷,我们在生活中偶尔都会用到。最常见的方法是用热毛巾热敷双眼,可以消去眼睛浮肿等问题。但你知道吗?一条小小的热毛巾,不仅可以帮你缓解疲劳,还有一些意想不到的治病功效。《生命时报》采访相关专家,教你用热毛巾赶走10种病。
 
  受访专家:
 
  中国中医科学院针灸医院脾胃科副主任医师李彩芬
 
  武汉市中心医院中医科主任医师全毅红
 
  北京老年医院中医科主任刘德泉
 
  一条热毛巾,敷走十种病
 
  老中医们讲“温则通,通则不痛”。热敷简单实用,但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当,以下10种不适就可以通过热敷得到缓解。
 
  热敷要点
 
  选择洁净的毛巾,在40—45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应无灼痛感。
 
  最好在患处盖一层干净的布或棉垫。 一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。
 
  每次热敷时间15—20分钟,每天敷3—4次。
 
  1.缓解眼疲劳
 
  用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。
 
  2.预防耳聋
 
  用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。
 
  3.改善头晕
 
  将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,可刺激后脑勺的穴位,改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。
 
  4.治落枕
 
  轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。
 
  5.防治颈椎病
 
  早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。
 
  6.缓解慢性腰椎疼痛
 
  腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊。
 
  7.缓解臀部疼痛
 
  臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,可平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状。
 
  8.治疗痛经或寒性腹痛
 
  女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。
 
  9.跌打损伤
 
  运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生2—3天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状。
 
  10.去打针造成的硬结
 
  轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。
责任编辑:新闻快报网
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